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Cacahuete Cascara - Bolsa (200gr aprox)
En primer lugar, los cacahuetes con cáscara son una excelente fuente de proteínas vegetales. Esto los convierte en un alimento ideal para vegetarianos y veganos, ya que pueden ayudar a satisfacer las necesidades diarias de proteínas. Además, también contienen aminoácidos esenciales, lo que los hace una proteína completa.
Otra propiedad importante de los cacahuetes con cáscara es su contenido en grasas saludables. Estas grasas, principalmente monoinsaturadas y poliinsaturadas, son beneficiosas para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir el colesterol LDL (conocido como colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (conocido como colesterol bueno).
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